牙齒
本應是身體中最堅硬的部位之一
但保養不好也會早早離我們而去
今天給大家帶來《牙齒使用說明書》
【產品名稱】
通用名稱：牙齒
英文名稱：tooth，teeth（復）
【產品規格】
乳牙20顆，恒牙28-32顆。
【產品有效期】
設計使用壽命100年，實際使用壽命因個人使用習慣而定。
【質量保證】
本品不包退換，原廠無配件。
【保存條件】
陰暗潮濕處最佳，避免長期處于干燥環境。
【生產日期】
參見身份證出生日期。（出生時乳牙已骨化）
【產品功能】
咀嚼：本品具有切斷和研磨食物的功能。
發音和語言：本品可配合舌頭完成發音。
保持面部正常形態：本品可支撐唇頰部，使人的面部和唇頰部顯得豐滿。
【注意事項】
1.避免咬硬物
2.避免長期大量飲用碳酸飲料、茶及咖啡等；避免吸煙
3.熱食冷食不要交替食用
以下17個牙齒健康冷知識
你知道幾個？來挑戰以下
1、不要以為膽固醇水平過高只會讓你發胖，其實，過多攝入膽固醇可導致牙周病。
2、如果洗手時手上突然流血，人們通常會自己包扎或去看醫生。但刷牙時刷出了血，大家卻熟視無睹。而牙齦流血可能說明你患有牙周疾病。
3、人們初次見面時，最先注意的是眼睛，然后是牙齒，排在第三位的才是頭發。然而人們花在頭發上的錢，卻比花在牙齒上的錢要多得多。
4、在很多患者身上，能發現一個奇怪現象：牙周疾病往往對口腔后面的大牙產生嚴重影響，但是患者前面的牙齒卻非常健康。原因是，人們只仔細刷別人可以看到的牙齒。
5、即使擁有健康牙齦，也應每年看兩次牙醫，然而大部分人都做不到。
6、牙醫總告訴患有嚴重牙齦疾病的患者要剔牙，但是并非只有到了這個時候你才需要剔牙。這就像你經常需要把襯衣口袋底部清理干凈一樣，這樣它就不會積存雜物。
7、保持口腔衛生需要每天早、晚正確刷牙各3分鐘。然而成年人的平均刷牙時間只有1至2分鐘，兒童刷牙的平均時間更短。
8、抽煙的人經常會用薄荷糖或漱口水遮蓋煙味，然而煙草發出的惡臭味已經侵入牙齦組織，而這些組織又分布在口腔里，因此用薄荷糖或漱口水是起不到護牙作用的。
9、人們刷牙時經常只刷表面，很難刷到口腔較深處的噬菌區，但正是這個地方發出難聞的氣味。所以，你必須每天用牙線，隔幾個月清洗一下口腔。如果這些都做到了，但口中仍發出難聞的氣味，就要從飲食著手，或查查是否存在其他健康問題。
10、含有酒精的漱口水會使嘴巴發干，因此在使用半小時內，你的口氣可能非常清新，但之后會變得難聞，甚至比以前更糟。
家人不要共用牙膏
共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙時，感冒病毒、口腔細菌很容易通過牙膏口傳播到其他人的牙刷上。
牙膏應經常更換品牌
長期使用同一種牙膏，可能會使一些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，從而使牙膏失去作用。
另外，得到衛生部門認可的功效牙膏只有三種：防齲、抗炎、抗過敏。除了上述三種功效之外，其他所謂“功效”牙膏多是商家為了推銷而制造的“噱頭”。
刷牙用溫水好
刷牙時用接近自己體溫的溫水(37℃左右)感覺最舒適，效果最好。
早上水龍頭第一杯水不要用來刷牙。上海市質監局在對水龍頭抽查時發現，超過2/3的水龍頭重金屬析出量超標，第一杯最好不要入口。如果發現早上剛放出來的水顏色不對時，可以先放一段時間，出水十幾秒鐘之后再入口。
牙齒敏感嚼點剩茶葉
進食冷、熱、酸、甜食物時，牙齒酸痛，可以用喝剩下的茶葉放在過敏的牙齒部位咀嚼，或者將新鮮茶葉直接放入牙齒的敏感部位輕輕咀嚼，也可以幫助脫敏。
少喝酸性飲料
酸性的飲料會損害牙齒，比如檸檬汁，尤其是當結合熱水的時候，長期喝會導致牙齒表面的牙釉質被軟化和磨損。建議大家用吸管喝飲料，使液體繞過牙。
6歲以下兒童別用含氟牙膏
有證據表明，使用了含氟牙膏以后，牙齒的抗酸能力增強了，患齲的機會減少了。但孩子的動手能力差，含漱技巧尚未完全掌握，如用含氟量較高的成人牙膏，刷牙時難免誤吞含氟較多的牙膏。因此幼兒不建議自行使用含氟牙膏，而應使用兒童牙膏。
牙齒沒了也得刷牙
刷牙其實不僅僅是清潔牙齒表面，而是整個口腔環境，比如牙齦面和舌部。牙齒雖掉了，但粘膜、牙齦、牙槽等組織還在。
如果不刷牙，口腔中的致病菌一旦隨著食道進入體內，容易誘發心臟、腎臟的疾病，甚至還會影響血糖的穩定。因此，即使老年人牙齒掉得所剩不多，仍然需要按時清潔整個口腔內環境。
來源：宜興市牙病防治所
