太硬、太粘的食物（比如硬糖、面包干、牛肉干、小核桃、軟糖、話梅、花生、骨頭、燒烤、甘蔗、蘋果、梨子等等）會將矯治器損壞或導致托槽脫落，還易使弓絲變形，從而影響治療效果。日常飲食中諸如排骨、雞、鴨等可以剔肉食用，蘋果梨子等硬質水果可以削成片吃，甘蔗可以榨汁喝。

第二、注意口腔清潔衛生。牙齒矯正治療過程中如果不注意口腔衛生，是很容易導到齲齒和牙齦炎甚至牙周病。因為在牙齒上蓄積的食物殘渣會滋生細菌，細菌分解產酸導致牙齒脫礦齲壞，牙齦增生或萎縮。如果復診時醫生發現病人的口腔衛生很差并且危及到牙周組織健康時，醫生可能會中斷甚至終止矯正治療，因此保證口腔衛生尤為重要。每天要勤刷牙，至少刷4-5次，早晚一次，飯后要刷牙。

另外，刷牙時一定要注意使用正確的刷牙方法。每次刷牙要在3—5分鐘以上才能刷干凈。家長要注意給小孩準備“三件套”——牙刷、牙膏、小鏡子，讓孩子隨身攜帶，以便于小孩在學校吃了東西后及時刷牙。家長給小孩選擇牙刷時盡可能的使用正畸專用牙刷，要是買不到可以用小頭的兒童牙刷代替，刷毛盡量使用軟毛的牙刷，不傷牙齦。每次刷牙時要對著鏡子把牙齒和金屬托槽上附著的臟東西都刷干凈。

第三、戴牙套的不適感。剛戴上牙套的患者可能會出現些不適，一般適應一周就會好轉。如果發現戴后出現嚴重的牙齒疼痛、牙齦出血、牙齒松動、黏膜損傷甚至潰瘍等現象，應該及時到醫院請醫生進行處理，患者自己不可隨意調動。一般小孩子適應能力快，有時候不會感覺到什么疼痛或不適；年齡大些或者成年人適應慢些。

第四、特殊情況的處理。有些患者已經倍加注意，可是金屬托槽還是脫落了，該怎么辦呢？一旦出現這種情況，患者應該避免吞食，脫落的托槽使用清水沖洗干凈，如果完好無損可以用于復診時重新黏結回原來位置。若帶環脫落及矯治器損壞時，應及時請正畸醫生檢查。有些患者吃食物時可能把鋼絲咬變形或移位，如果發現口里有鋼絲扎嘴，或者鋼絲變形，要即時與醫生聯系。

第五、堅持配戴、定期復診。由于牙齒移動的速度很緩慢，所以牙齒矯正的時間一般很長，這是一個漫長的過程，患者為了達到完美的矯正效果，一定要有足夠的耐心。牙齒在矯正過程中，實際上每天都在不斷的移動，只是我們肉眼很難發現而已。移動一段時間和距離后，加于弓絲的矯正力量減退或不復存在，這個時候就需要定期復診由醫生來加以調整，直到牙頜畸形被徹底矯正。

在牙齒矯正治療過程中，移動牙齒要緩慢施以輕力，不要隨意要求醫生增加復診次數或加大矯正力度，矯正力過強或是超過限度的矯正，會因為牙齒、頜骨和肌肉未能形成協調和平衡而導致牙齒松動和畸形矯正之后復發。尤其應注意的是，成年人的正畸治療與青少年相比有很大不同，因為成年人的生長發育已經完成，代謝速度變慢，牙槽骨改建比較緩慢，牙齒移動相對慢一些，矯正治療的療程較長些，故治療后的保持、復診就顯得更加重要。

來源：中國口腔正畸網