防冷空氣、防霧霾、防病毒，如何選擇口罩？
作者：廣東省藥學會 中山大學孫逸仙紀念醫院 李潔云
你的口罩選對了嗎？戴對了嗎？
口罩作為呼吸道的守門人，口罩中的濾料能夠吸附粉塵、煙霧、細菌、毒氣等有害溶膠，以此達到阻擋有害物質的目的。
常見的3種口罩分別是：普通棉布口罩、醫用口罩、N95口罩。
普通棉布口罩和普通醫用口罩僅能起一定的機械阻擋作用，不能有效阻擋病原體；
而只有醫用口罩中的醫用外科口罩、醫用防護口罩和N95口罩才能夠有效阻擋病原微生物經呼吸道進入體內。
口罩你選對了嗎？
普通棉布口罩
這是最常見的口罩類型，例如明星潮款。其主要功能在于防寒保暖。
因為該類口罩制作缺乏相關國家標準，對防護性能沒有技術要求，材質本身稀松，僅對粉塵、灰塵等大顆粒物資有一定的阻擋效果，但不能起到阻擋病原體的防護作用。
所以，在流行病高發期和霧霾天氣，棉布口罩意義不大。
醫用口罩
不同于普通棉布口罩，醫用口罩的主要的防護對象就是微生物氣溶膠，即能起到阻擋病原微生物的作用。
從防護效能與使用范圍上看，醫用口罩一般分為以下三類：
1、普通醫用口罩
普通醫用口罩符合醫療器械注冊產品(YZB)相關的產品注冊標準，一般缺少對顆粒和細菌的過濾效率要求，或者對顆粒和細菌的過濾率要求低于醫用外科口罩和醫用防護口罩 ，適合一般防護。
2、醫用外科口罩
醫用外科口罩根據國家食品藥品監督管理局發布的醫藥行業標準《醫用外科口罩技術要求（yy0469-2004）》制作的，口罩的濾料的顆粒過濾效率＞95%，對非油性顆粒的過濾效率＞30.0%。能有效阻止血液、液體和飛濺物傳播。
3、醫用防護口罩
醫用防護口罩是根據國家質量監督檢驗檢疫總局發布的國家標準《醫用防護口罩技術要求》（GB19083-2003）制作的，可以過濾空氣中的顆粒物，阻隔飛沫、血液、體液、分泌物等的自吸過濾式防護口罩。
口罩的濾料的顆粒過濾效率＞95%，這是一種能阻止空氣傳播的直徑≤5μm感染因子或近距離（＜1m）接觸經飛沫傳播的疾病而發生感染的口罩。
無論是醫護病患還是普通人，都應根據實際情況和防護目的，正確選擇和使用醫用口罩，以達到防止呼吸道傳播感染性疾病和傳染病的傳播。
N95口罩
N95型口罩，是NIOSH（美國國家職業安全衛生研究所）認證的9種防顆粒物口罩中的一種。
N95不是特定的產品名稱，只要符合N95標準，并且通過NIOSH審查的產品就可以稱為N95型口罩。
N:指可防護非油性懸浮微粒，霧霾中的主要污染成分。
95：指在NIOSH（美國國家職業安全衛生研究所）標準規定的檢測條件下，過濾的效率達到95%。
N95口罩不僅能有效過濾非油性顆粒即PM2.5等空氣污染物，對大部分病原體（如結核分枝桿菌）可以達到安全防護。
對環境中有害顆粒物、生產性粉塵及流感病毒等能起到有效的過濾作用。但是過濾能力越強，對呼吸影響就越大，很多人戴了N95口罩后覺得呼吸困難。
所以，不建議孕婦、老人、小孩或有呼吸道疾病的人戴，健康的成人也不要長時間戴。
口罩你戴對了嗎？
1、佩戴前洗手
戴口罩前記得洗手，在戴口罩的時候不要用手去碰口罩內側，盡量讓里面干凈。
2、正確佩戴口罩
佩戴口罩時應注意正確的佩戴方法，應展開折疊，判斷口罩正反面，淺色在里面，深色朝外。
鼻夾即有金屬軟條的朝上，戴上口罩后，在鼻子處輕輕按壓，口罩應罩住口、鼻及下巴，使口罩和口部緊密貼合，以達到防護的作用。
此外，需要特別注意的是戴好后千萬不能用手擠壓口罩，如果擠壓口罩的話會使病原體向口罩內層滲透，減弱防護效果。
3、別長期佩戴
口罩防護效能收到其佩戴時間的影響，一般來說，口罩染菌量與口罩的佩戴時間成正比關系，即口罩佩戴時間越長，其防護效能也就越低。
根據國家標準，醫用防護口罩在污染、潮濕和破損等情況下應立即更換，高風險環境下應縮短使用時間。
審稿專家：廣東省藥學會 中山大學孫逸仙紀念醫院 邱凱鋒
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