新型冠狀病毒肺炎來勢洶洶。此時此刻，每個人做好自我防護，就是對疫情防控工作最大的幫助。那么，預防新型冠狀病毒的相關知識你了解多少呢？
【預防新型冠狀病毒科普知識自測】
宅在家不如喊上爸媽一起來做題
看看你的知識水平達標嗎？
1.我有點發燒，還有咳嗽，怎么辦？
首先確認是否有過湖北、武漢的相關接觸史。如果沒有，了解一下發熱過程和癥狀，是否有呼吸困難。然后告知周邊的定點醫院，最好做好防護去醫院進行檢查。
2．我接觸過武漢的人（或者剛從武漢回來），現在怎么辦？
如果沒有癥狀，最好在家自我隔離14天。每天早晚各測體溫1次，并記錄在冊；若出現發熱或者干咳、氣促、肌肉酸痛無力等癥狀應立即向衛生機構報告，并戴上醫用口罩，等待醫務人員到場診治。
3．在家怎么消毒比較好？
每天盡量開窗通風，不能自然通風的用排氣扇等機械通風。
如果你在家自我隔離，那么可以進行以下這樣的消毒：臺面、門把手、電話機、開關、熱水壺、洗手盆、坐便器等日常可能接觸使用的物品表面，用含有效氯250 mg/L～500 mg/L 的含氯消毒劑擦拭，后用清水洗凈；每天至少一次。
地面表面，最好每天用250mg/L～500mg/L 的含氯消毒劑進行濕式拖地。
日常的織物（如毛巾、衣物、被罩等）用250mg/L～500mg/L 的含氯消毒劑浸泡一小時，或采用煮沸15分鐘消毒。
對耐熱的物品，如食具、茶具等可煮沸15分鐘或用250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑浸泡30分鐘后用清水漂洗干凈。
咳嗽、吐痰或者打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻或采用手肘遮掩，在接觸呼吸道分泌物后應立即使用流動水和洗手液洗手。
最好用套有塑料袋并加蓋的專用垃圾桶。用過的紙巾、口罩等放置到專用垃圾桶，每天清理，清理前用含有效氯500 mg/L～1000 mg/L 的含氯消毒液噴灑或澆灑垃圾至完全濕潤，然后扎緊塑料袋口。
4.怎樣佩戴口罩才安全？
最好選用醫用外科口罩，可以阻擋70%的細菌，如果去公共場所，不與病人接觸，佩戴醫用外科口罩就足夠。
佩戴口罩前將手清洗干凈，取出口罩，鼻夾側朝上，藍色面朝外。
展開疊層，用手將口罩固定于面部，使其蓋至眼下和下巴。
將耳帶拉至耳后，調整耳帶松緊度，在不引起頭面部不舒服的前提下，束帶應拉至最緊。
兩手指橫向壓緊鼻梁兩側金屬片，使其貼合面部形狀。口罩的防護效果與密合性（泄漏率）高度關聯，即使口罩周邊出現1毫米的縫隙，也會明顯降低防護效率。
調整結束后可以用以下方法檢測佩戴是否合適：將雙手五指略彎曲并合攏，分別扣在口罩的左右兩側深吸氣，如果口罩周邊均緊吸在面部，則密合性良好。過程中還可以配合轉頭、低頭、抬頭等常用動作。
特別提醒，口罩是一次性使用物品，不能與他人共用；摘下時不要用手觸摸被污染的口罩外部，將用過的口罩放在塑料袋中，再丟棄進垃圾箱，并盡快洗手。佩戴過程中如果口罩變濕、破損，或被污染，應摘下換上新口罩。
5．身邊有剛從湖北來的人要找誰來隔離？
武漢歸來人員或與之有密切接觸史的人員，根據屬地管理原則，會反饋至當地社區、街道。百姓也可以直接和當地社區進行報備。
還有一些問題問的人不太多，但也可能對你有參考作用。
1. 現在還能去游泳池游泳嗎？
游泳池內沒有問題，但是更衣室內環境潮濕，人口密集接觸，容易造成感染，現在情況來看，最好暫停游泳。
2.還能進行鍛煉嗎？
可以進行鍛煉，室外跑步、室內鍛煉都可以。如果是健身房鍛煉，最好戴著口罩。
3.爸媽不聽話不肯戴口罩怎么辦呢？
曉之以情動之以理，實在不肯聽話，也可以撥打熱線電話，讓疾控中心的工作人員，和父母親切談談。
來源：常州社區視界
