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首頁牙醫解答 【牙科見聞】只在塞牙時用牙線?那你浪費了它99%的功用! 科貿嘉友收錄

【牙科見聞】只在塞牙時用牙線?那你浪費了它99%的功用! 科貿嘉友收錄

2017年11月21日08:50  人氣:-

即使你刷牙刷地再完美,每天 2 次,認真用巴氏刷牙法刷牙,也還是無法全面清除牙齒上的牙菌斑,口腔還是會出現各種各樣的問題,why?

我們每個牙都有五個面,平時刷牙只能刷到正面背面和咬合面。單純的刷牙只能清除約 65% 的菌斑,剩下 35% 的牙菌斑都在牙齒鄰接面(牙縫),部分牙齦緣下,以及牙齒排列不齊造成的死角里藏著,默默為引發齲病與牙周病貢獻著綿薄之力。

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牙齒側面圖

上圖是一顆牙齒的側視示意圖,面向我們的這面與相鄰牙齒側面之間的空隙,也就是俗稱的“牙縫”了。我們平時刷牙只能照顧到白色部分,藍色和紅色區,即使你再細心也是刷不到滴。那該腫么辦呢?

就像刷牙需要用牙刷,清潔牙縫,也需要一位得力助手——牙線。牙線不應該只在你塞牙時才派上用場。


那么牙線應該如何正確使用,才能事半功倍呢?

首先讓我看到你們的雙手,取一段約20公分長的牙線,分別纏繞雙手的中指,拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線。

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把牙線放在兩顆牙齒之間的牙縫,向牙齦方向輕柔地施加壓力,左右拉動牙線,使牙線順利滑入牙間隙。切忌使用暴力把牙線壓進牙間隙!暴力會導致牙齦、牙乳頭的損傷。

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牙線進入牙間隙后分別向口內、口外壓緊牙線,左右拉動牙線,輕柔地上下徹底清潔前、后牙齒的鄰面。然后向咬合面把牙線提拉出來。重復以上步驟,直到清潔好每一個牙鄰面。

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牙線看著用起來有點麻煩,所以這時方便好上手的牙線棒就誕生啦。但牙線棒不太好清潔大牙,而且礙于工藝限制,線可能會比牙線要粗一點,力度剎不住車的話容易損傷牙齦。只不過牙線棒使用方便,而且多是獨立包裝,很適合隨身攜帶,可以用來在飯后對牙齒、牙縫做個簡單清潔。

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還有牙間刷。因為它的刷頭比較大,所以適合像大板牙這樣牙縫比較寬或者出現牙齦萎縮的情況,進入牙縫的方式和牙線不一樣,要從牙齒間最寬的地方進入,通過前后移動完成清潔。

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當然手殘黨還可以用水牙線(沖牙器),而且用起來比牙線省力、舒適,清潔效率也灰常高。如果不差錢,備一臺確實是不錯的。沖牙器只能是一個輔助工具,不能代替洗牙或者刷牙,或完全代替牙線。所以論實用,還是傳統的牙線最棒棒哦。

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另外,正確使用牙線是不會讓牙縫變大,牙齒變松的!只要你動作到位,力度溫和,完全不會傷到牙齦哦。反而如果你不注意牙齒和齒間清潔,才很可能會引起牙齦、牙周問題,造成牙縫變大哦。

其次,牙線不能代替刷牙,也不需要拘泥于早晚各一次,也不需要糾結是在刷牙前使用還是刷牙后使用,只要你用了就可以了。

最后,如果使用牙線時牙齦出血了,排除使用力度過大的原因,說明你的牙齦已經出問題了,要及時去看醫生啦。


來源:口腔科普網

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