牙疼起來真要命！一生「護牙時間表」，快點學起來~！
看之前先數數看，你有多少顆牙？
小編的牙科師兄跟我說過，每個人都要有一個小目標，就是【80，20】，就是到80歲的時候還能有20顆以上的牙齒，才能繼續吃吃吃~！
看好這份「護牙時間表」，才不會牙一疼起來要命，一吃飯就塞牙縫~
1、懷孕前：不疼不腫也要查牙
孕期由于體內雌激素和黃體酮的水平猛增，原來牙齒的小毛病會加重，可能會出現牙齦出血、牙痛和智齒發炎等，由于孕婦的身體條件不宜處理口腔問題，孕前最好做好這些準備：
做一次全面的口腔檢查
洗一次牙保證牙周健康
把蛀牙補了，長歪長壞的智齒拔了
2、懷孕期：營養均衡，用藥謹慎
寶寶還在肚子里的時候，口腔和牙齒已經開始發育了，所以保護牙齒得從孕媽做起！
特別是孕前期，寶寶從受精卵發育到初具人形，很容易受到基因和外界的影響，可能造成胎兒先天畸形（比如唇、腭裂等）。
這時要注意：
保證營養，不能缺鈣、磷、維生素
謹慎用藥：不要誤用四環素類抗生素，吃藥要在醫生指導下。
3、幼兒期：護好「六齡齒」最關鍵
大部分爸媽都覺得乳牙會換，等長恒牙的時候再好好保護就可以了。所以現在的小孩子一張口都是滿口蛀牙，難怪長大了牙齒也不好。
幼兒護牙一定要注意：
堅持刷牙：從寶寶長出第一顆乳牙就得堅持刷牙了，太小的時候可以爸媽幫忙刷牙，2歲后就可以自己學刷牙了,少吃糖,最好做一個乳牙涂氟，預防乳牙蛀牙。
保護好「六齡齒」：兒童6歲左右會萌出第一顆恒磨牙，即“六齡齒”。由于位置隱蔽，經常被忽略，身邊很多寶寶（包括自稱為寶寶的）最早陣亡的就是這顆牙。最劃算最方便的解決方法就是做窩溝封閉，不然等到長大了蛀牙了，經常不定期的受到牙齒緊箍咒的時候，再后悔就來不及了。
體檢時別忘了口腔檢查哦。
4、青少年：牙齒不齊戴牙套
青少年時期護牙重點是做好防護。
定期口腔檢查。
有蛀牙早治療。
堅持早晚刷牙，飯后漱口，每天使用牙線。
有長歪的智齒及時拔除。
避免食物過于精細，多吃粗纖維，使牙槽骨得到充分刺激，促進頜骨發育。
如果出現錯頜畸形（牙齒不齊），需盡早矯正。
如果出現影響生長發育的骨性問題及妨礙頜、面正常功能的錯頜畸形，如地包天，咬唇等，需進行早期干預（3-~5歲）
如果是無骨性問題的錯頜畸形，最佳矯正年齡在11~12歲左右。
5、中青年：牙周病是最大隱患
我國70%的成年人都患有牙周炎等口腔疾病。牙周病是導致牙齒松動、脫落的罪魁禍首。
因此成年人護牙要做到：
有病早治療，沒病早預防。
每年1~2次的定期洗牙。
6、老年人：缺牙要鑲，壞牙要補
老年人牙齒面臨的兩大問題：
1、牙齦萎縮，牙根外露，牙菌斑很容易在牙根部堆積形成根面齲。
2、重度磨耗出現的牙本質敏感。
預防辦法：
老年人多牙縫寬，最好借用間隙刷、牙線、沖牙器才能達到口腔清潔目的。
最好使用毛軟且有彈性的牙刷。
進食時采用雙側交替咀嚼，以免導致單側嚴重磨損及對側組織廢用。
如果是已經患有根面齲、牙髓炎的老年人，可通過補牙、根管治療等方法保存患牙，而非直接拔除。
而對于牙體缺損、缺失的老年人：盡早通過活動義齒、固定義齒或種植牙來恢復牙齒功能。
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