關于使用牙線，最重要的一點就是要付諸行動。你可以選擇一天之中自己最方便的時間段，花上幾分鐘時間照顧自己的口腔。晨起或午飯后使用牙線，讓人獲益良多。

2.兒童使用牙線的必要性

請記住一點，兒童同樣需要使用牙線!只要你的孩子有兩顆牙挨著，就應該給他/她使用牙線。因為使用牙線需要手指有足夠的靈活度，幼兒通常不具備這樣的能力，等他們長到10歲以后，才能自己較為熟練、正確地使用牙線。

請謹記，使用牙線并不會有痛感。起初使用牙線時，你可能會感覺不適，請不要放棄。如果你能堅持每天刷牙和使用牙線，不適感將會在一兩周之內消失。如果疼痛持續，請去牙醫處就診。

如果你覺得使用牙線時遇到困難，可以嘗試不同的方式。不會使用牙線的人可以選擇使用其它齒間清潔工具，例如木質牙菌斑清除器、牙簽或是牙線棒。使用之前請咨詢牙醫，以免造成牙齦損傷。你可以選用不同種類的牙線——上蠟的、不上蠟的、粗的或是細的。堅持使用牙線，你就能養成一種健康的生活習慣。

愿每個人都能擁有一副健康的牙齒。