雖說不斷有研究指出，成年人患牙周病的概率高達九成，但這九成人中保持清醒知道自己有牙周病的卻是極少。而一旦牙周病露出“獠牙”，讓人開始察覺的時候，往往已經不能夠輕松解決了。畢竟蟄伏已久的敵人，想要輕松解決難！所以，預防很重要！
你覺得自己是那沒有牙周疾病的百分之十嗎？
牙周病發展是有周期的，癥狀都是階段性出現的：
初期：牙齦紅腫，刷牙出血，口臭。
中期：咀嚼無力，牙齦退縮，牙根暴露，有牙縫，時有時無的牙齦腫痛，俗稱牙齦上火。
后期：牙齒出現松動，移位，疼痛，溢膿等癥狀，無法咀嚼食物，最終導致牙齒脫落。
恰好以上癥狀你都沒有，恭喜你就是那幸運的百分之十。但是你可別高興太早，概率這么高的牙周病，可不單單靠幸運二字就能免遭其難，科學預防的方法希望你能學會。
牙周病是一種多因素疾病，其中牙菌斑生物膜是最主要的致病因素。它是粘附在牙間、口腔其他軟組織，修復體上，軟而未礦化的細菌性沉積物，由大量細菌、少量的白細胞、脫落的上皮細胞和食物殘渣等組成。刷牙是目前已知的所有口腔衛生保持工作中最重要的，沒有之一。那除了認真刷牙，正確刷牙以外，我們還得注意哪些點？
①積極治療全身性疾病
牙周炎還和我們身體的整體狀況息息相關，常見的糖尿病、心腦血管疾病等都會加重牙周炎。也就是說，如果身體其他系統出了問題，也可能導致牙周炎復發，并且中重度的牙周炎還可能誘發一些疾病。
比如中重度牙周炎與急性心肌梗死正相關、再比如牙周炎誘發和加劇結直腸炎/結直腸癌。
所以治療全身性疾病就顯得非常重要了！
②注意遺傳基因
如果家族中有重度牙周炎患者，子女一定要從小就注意牙周炎的防治。
③改掉不良習慣
比如偏側咀嚼讓棄用側牙齒表面牙菌斑、牙結石堆積，從而引發牙周炎；
挑食導致缺乏維生素等 ，可能加重或引發牙周炎 ；
緊咬牙或夜磨牙等，磨損牙齒，過大的咬合力可加重牙周組織負擔；
吸煙可能會促進牙齦組織的炎癥反應。
④保持良好心情
焦慮情緒和抑郁情緒可能會導致神經內分泌系統發生改變，抑制宿主防御系統的功能 ，有利于牙周致病菌在口腔內生長。
容易導致牙周病的因素你都曉得了，如何避開應該心里有數了吧？牙周炎不可怕，可怕的是你不知道自己有牙周炎！知己知彼，方能百戰不殆！防止牙周炎，從現在做起！
來源：百度健康 黎茂鵬醫師
北京圣貝萬柳口腔門診部
