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正畸文獻(xiàn)賞析--睡眠與正畸
正畸文獻(xiàn)賞析--睡眠與正畸

;睡眠是一種嚴(yán)格監(jiān)控和良好組織的生理過程，影響我們的日常生活和身心健康。根據(jù)美國睡眠協(xié)會(huì)的說法，睡眠有不同的階段，主要分為快速動(dòng)眼睡眠和非快速動(dòng)眼，這個(gè)另外還分為3個(gè)階段。人類花費(fèi)近50％的總睡眠時(shí)間在第二階段即非快速動(dòng)眼；大概約20％在快速動(dòng)眼睡眠。

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