1、如何緩解疼痛不適   

初戴牙套后會有1-2周的適應期，每次復診加力后，牙齒可能會產生輕微的疼痛，這種疼痛通常都是能忍受的，請親們別緊張。疼痛一般持續2-3天左右，無需用藥。如果疼痛沒有減輕或持續加重，請與您的主診醫生聯系。為減輕疼痛，可使用正畸蠟等保護措施。

2、飲食注意事項    

矯治器通過粘接方式固定于牙面， 一般情況下不會脫落，為了避免托槽脫落，在飲食方面需要注意：不能啃食帶骨的食物。以下食物應剔骨后食用：排骨、雞翅、雞腿、鴨脖、螃蟹等。大塊食物及較硬的水果應切成小塊或片后食用，進食時用牙齒咬合面進行咀嚼：蘋果、梨、桃等。

進食較硬的食物（如花生、核桃等）或黏性食物（如湯圓、口香糖等）很容易引起托槽脫落，應小心食用。

宜細嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，如咀嚼時感到有硬物頂住托槽，則不能繼續咬實，以免造成托槽脫落。如有脫落，請立即打電話聯系您的主診醫師。

3 .保持良好的口腔衛生

配戴牙套的患者在治療過程中要特別注意口腔衛生。如果牙齒沒有刷干凈，牙面及托槽周圍會有食物殘渣、軟垢，在口腔細菌長期作用下會出現牙齦紅腫、出血、牙齦炎、牙周病、牙齒表面脫礦、齲壞等情況。

（牙齦炎，典型表現為牙齦邊緣紅腫，刷牙出血）

（牙釉質脫礦，典型表現為托槽周圍亞冠表面白堊色斑塊）

4 、良好的醫患配合

按時復診：根據醫生的上班時間和您的具體情況，預約好復診時間。如果您臨時有事請在該醫生上班時間打電話改約時間。

以下情況及時聯系：如果矯治器脫落，或發現口腔內鋼絲扎嘴或者鋼絲脫落變形，要及時與主診醫生聯系。

嚴格按醫囑配戴矯治裝置。

5、糾正口腔不良習慣

口腔不良習慣可導致口頜系統受到異常的壓力，口腔不良習慣持續的時間越長，錯合畸形發生的可能性和嚴重程度就越大。因此盡早破除不良的口腔習慣，阻斷畸形的發生發展十分必要。

溫馨小提示：正確的刷牙方式及時間        

請在早、中、晚三餐后、進食零食后、復診前一定要刷牙。每次刷牙的時間不少于三分鐘。確保每顆牙齒的三面（唇面、舌面、咬合面）都能得到有效清潔。重點清潔矯治器周圍，要把牙齒上的軟垢及殘留的食物殘渣仔細刷干凈。推薦使用小頭軟毛牙刷或正畸專用牙刷、含氟牙膏、牙線、間隙刷、沖牙器等。

（刷牙時確保每顆牙齒的三面都能得到有效清潔）

（使用牙線清潔弓絲下方、牙齒鄰接處等牙刷無法清潔到的部位）

（牙齒間隙刷）

（沖牙器）

信息來源：牙e界