牙周病的發生嚴重危害大家的口腔健康，它的發作可致使牙齦出血、牙齦萎縮、牙齒松動、牙齒脫落等等。大家應重視牙周病的防治，這樣才有助我們的牙齒健康。接下來跟大家聊一聊如何通過飲食調理防治牙周病。

　1、　攝取充足的高蛋白

　　飲食上應攝取充足的高蛋白可以增強自身抵抗力和免疫力，可以防治牙周病的發生。比如：雞蛋、牛奶、豆制品、蝦。

　2、　攝取充足的維生素

　　大家在飲食上可以攝取充足的維生素保護口腔健康，提供牙周所需要的營養促進牙齦健康，有利于防治牙周病的發生。

　3、少吃油膩、辛辣的食物

　　少吃油膩和辛辣的食物，減少這些食物對牙周的刺激以及降低牙周細胞的損傷，有效防止牙周病的發生。

　4、多吃降火排毒的食物

　　大家多吃降火排毒的食物可以促進體內新陳代謝和毒素的排出、降低體內火氣旺盛，有效防止牙周病的發生

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