義齒，俗稱“假牙”，種類繁多。依據2017年第四次全國口腔健康流行病學調查報告，65~74歲老年人義齒檢出率，活動假牙為20.4%，固定假牙為26.3%，種植牙為0.3%。

中國牙病防治基金會副理事長劉洪臣教授指出，義齒(假牙)能夠恢復患者的咀嚼功能、發音及美觀，但若不正確護理，則會影響口腔健康和全身健康。義齒修復后更應維護口腔衛生，每日清潔天然牙和義齒，并定期去口腔醫院或口腔診所進行口腔檢查。 “一刷、二通、三沖”，“一泡、二刷、三沖”，“一沖、二涂、三咬”的護理概念簡單宜行，將有效促進假牙佩戴者口腔健康。

中國牙病防治基金會副理事長劉洪臣教授

固定假牙與種植牙清潔：一刷、二通、三沖

此法適合固定假牙和種植牙，特別是對于烤瓷冠、固定橋以及人工種植牙周圍的清潔。一刷，即是以正確有效的方法刷牙，包括對牙齦及舌面的刷洗清潔;二通，即應用牙線和牙間隙刷徹底清潔間隙;三沖，在前兩步完成后，使用沖牙器將每個牙縫沖洗干凈，也應將各間隙角落的口腔黏膜沖洗干凈。

特別強調，每天至少有效刷牙2次，配合使用牙線、牙間隙刷等，保持口腔清潔，并定期進行口腔檢查。

活動假牙清潔：一泡、二刷、三沖

對于活動假牙，除日常早晚兩次對假牙和口腔進行清洗外，每餐后也應摘下假牙，做好清潔工作。一泡，選用有效的、專門為假牙設計的假牙清潔片、粉、液浸泡假牙，按照產品使用說明書操作;二刷，用軟毛牙刷蘸清潔液刷洗假牙各部位，尤其是卡環、基托組織面等難以清潔的部位;三沖，在浸泡和刷洗假牙后，將假牙戴入口腔前均應用清水徹底沖洗假牙。

需要注意，假牙清洗時使用的牙刷不僅要軟，也不能用力過大，最好避免選用牙膏等有摩擦劑的清潔產品，以免磨損假牙各組成部分的表面，特別是人工牙與樹脂基托的表面。

活動假牙穩固：一沖、二涂、三咬

面對活動假牙偶然間笑掉的窘境，可在必要時配合使用假牙穩定劑幫助固定。一沖，在浸泡和刷洗假牙后，將假牙戴入口腔前均應徹底沖洗假牙;二涂，將穩固劑以黃豆粒大小的左、中、右三點涂在活動假牙的黏膜組織面;三咬，正常戴入活動假牙后，上下頜牙咬合使得活動假牙穩定固位。

溫馨提示，活動假牙佩戴者避免進食過硬、過粘、過熱食物。如需取下涂有穩固劑的活動假牙，請用清水漱口，輕輕搖松假牙，再慢慢取出。用溫水和軟毛牙刷，刷除口腔和假牙上殘留的穩固劑。(李梓)

來源：健康時報網