轉：中華論壇報今日口腔

在預防齲齒方面，很多家長認為“控制孩子吃糖就可以預防齲齒”。這種理解只是一個方面，預防齲病是多方面因素共同作用的結果。

　　首先，齲病是一種多因素引起的細菌性感染性疾病，齲病的發生不僅與進食含糖食品有關，而且與宿主自身狀況、口腔內致齲細菌及一定的時間有關，四者相互關聯缺一不可。

　　其次，健康的飲食是關鍵。人們常常念舊，“過去粗茶淡飯的生活，也沒有這么多齲病”，道出了飲食結構改變對齲形成的影響。現代嬰幼兒多食甜、粘、軟食物，少食粗纖維性耐咀嚼等食物，這些含糖食品及碳水化合物，不僅包括蔗糖，而且能產生碳水化合物的食品，如牛奶、面包、果汁飲品、碳酸飲料等都能致齲。

　　再者，口腔衛生習慣也是不可忽視的。刷牙是預防齲齒的重要手段，我們提倡進食后嗽口，早晚刷牙，特別是要做到有效刷牙，每次刷牙時間3分鐘，每個牙面都要刷到，必要時家長檢查協助，晚上刷完牙不可再進食。

　　最后，社會及家庭的共同關注和認知度也是預防齲齒的重要因素。對適齡兒童免費窩溝封閉活動的開展，及人們愛牙護牙意識的提高，越來越多的家長能做到定期檢查牙齒，做到對齲病早發現、早診斷、早治療。

　　所以，預防齲齒不僅要控制孩子對含糖食品的攝入，提倡健康飲食，增強孩子全身體質，良好口腔衛生習慣的養成及定期對牙齒的口腔檢查等都是預防齲齒的重要手段。