哲學(xué)家、心理學(xué)家威廉·詹姆斯說：“習(xí)慣使社會階層自行分開，不相混雜。”
讀書時的習(xí)慣，決定了你的成績；
工作時的習(xí)慣，決定了你的職位；
運(yùn)動的習(xí)慣，決定了你的身材和健康；
儲蓄投資的習(xí)慣，決定了你的財富……
可以說，你的習(xí)慣，就是你的階層。
貧乏還是富有，很大程度上取決于你的生活習(xí)慣。
“富有的習(xí)慣”是美國注冊公共會計師、注冊理財規(guī)劃師托馬斯·科里提出的概念。
他花了五年時間，研究了177位自力更生的千萬富翁以及128位窮人的日常習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)一個人的日常習(xí)慣會透露出這個人在生活中能否獲得成功。
他的暢銷書《富有的習(xí)慣》，提出了10種核心習(xí)慣，正是它們，在貧窮和富有的生活之間劃出了一道分水嶺。
你哪怕只學(xué)會一種，都會受益匪淺。
第一是培養(yǎng)自己的日常富有的習(xí)慣，每天照做不誤。
好習(xí)慣能成就一個人，壞習(xí)慣也足以毀掉一個人。
改變自己的第一步，就是觀察自己，找到想改變的地方。也就是觀察自己的生活，看看有沒有不良的習(xí)慣。
比如習(xí)慣性遲到、拖延、暴飲暴食、缺乏運(yùn)動，甚至酗酒、大量吸煙等等。
第二是設(shè)定目標(biāo)并圍繞目標(biāo)培養(yǎng)習(xí)慣。
目標(biāo)有四種：當(dāng)日目標(biāo)、當(dāng)月目標(biāo)、當(dāng)年目標(biāo)和長期目標(biāo)。
每一天、每一個月都有詳細(xì)的、可操作性強(qiáng)目標(biāo)，比如今天要清理書架，找出近期要看的、把不會再看的書斷舍離，每月看完一本書，寫一篇書評……
目標(biāo)要根據(jù)自己的興趣和能力來確定。
長期目標(biāo)則是一個“愿望清單”，把每個目標(biāo)拆分為具體的實(shí)現(xiàn)步驟。
第三是每天至少花30分鐘用來讀書自學(xué)。
不積跬步，無以至千里。
自我價值的提升是日積月累的結(jié)果。每天至少要保證不少于30分鐘的時間，可以不被打擾地學(xué)習(xí)。
可以讀書，也可以學(xué)習(xí)自己專業(yè)領(lǐng)域的新研究、新技能，積少成多，沒有白讀的書，你學(xué)過的東西都會讓你在某一個瞬間綻放光芒。
第四是每天至少花30分鐘進(jìn)行有氧運(yùn)動。
富有不只是指銀行卡里的存款，還有健康的身體。
每天堅持運(yùn)動，堅持有節(jié)制的飲食，充足的睡眠，能讓你比不運(yùn)動的人更清醒、精力更充沛。
村上春樹曾說：“身體是靈魂的圣殿，無論哪里供奉的是什么，它都應(yīng)該保持強(qiáng)韌、美麗和清潔。”
健康的身體是靈魂的客廳，而生病的身體就是靈魂的監(jiān)獄。
第五是利用一部分時間鞏固與同樣具有成功思維者之間的關(guān)系。
人際關(guān)系是需要選擇和維護(hù)的，一方面，我們需要良性的人際關(guān)系，另一方面，要有勇氣切斷有害的人際關(guān)系。
有人說，長久不聯(lián)系的人忽然發(fā)微信問“在嗎？”，多半就是借錢。
作者認(rèn)為，人際交往中最忌諱的就是“救火心態(tài)”，也就是在面臨突發(fā)事件的時候，才會主動找人求救，平時沒有需要的時候跟人從不交往。
而成功人士會把關(guān)系視為黃金，與志同道合的人交朋友，每天都培養(yǎng)、維系并且改善自己的人際關(guān)系，而且花費(fèi)大量時間拓展人脈。
第六是每天都有節(jié)制地生活。
生活是場馬拉松，不是短跑沖刺。
富足的人生，無一不是在自我控制中，過恰到好處的生活。
他們很少失控，不會一下子把自己吃撐、也不會瞬間把錢花光。
消費(fèi)也好，飲食也好，感情也好，娛樂也好，不節(jié)制，最終都會讓生活墜入深淵。
第七是每天完成待做事項中70%的項目。
拖延是成功路上最大的絆腳石。
他們往往認(rèn)為自己是完美主義者，只有百分百確認(rèn)這件事可以做，或者不得不做，才能行動起來。
但是心理學(xué)家簡·博克發(fā)現(xiàn)，拖延背后，是一個人對失敗、成功、控制、疏遠(yuǎn)和依附的恐懼。
比如在把一個方案交給上司時，你想到可能會受到批評、要求重新修改，于是會不自覺地拖到最后才發(fā)給他；
比如孩子寫作業(yè)之前，已經(jīng)想到自己做錯題目被父母或老師批評的畫面，只有消除背后的這些恐懼因素，你的身體才能行動起來。
有什么想法，就付諸于行動。
哪怕結(jié)果并不像預(yù)料中那么完美，但是做了就有修改完善的余地。
第八是每天用積極、熱情和樂觀的態(tài)度去生活。
成功人士對待生活積極樂觀，活得從容不迫。他們覺得自己很強(qiáng)大，能夠掌控人生，因而充滿自信，精力充沛。
他們總是為自己加油打氣，從不對自己妄加批評。
而失敗者往往對自己很苛刻，常常不自覺地打擊自己：你就是一個廢物，做什么都不行……
著有《生命的重建》、《心靈的重建》等經(jīng)典心理療愈圖書的露易絲·海，開創(chuàng)了一個療愈流派——鏡子練習(xí)。
她說：“大部分人看著鏡子里的自己時，都會批評自己，嘲笑自己，或說一些自我貶低的話。
自信的第一步，就是對著鏡子里的自己說：我愿意做出改變，我愿意學(xué)著喜歡你。”
生活里有好事的時候，跟自己說：謝謝你，你很棒，謝謝你做了這件事；
發(fā)生了壞的事情，也要跟自己說：沒事的，所有事情都會過去，但你永遠(yuǎn)都要愛自己。
慢慢地，你就會學(xué)會關(guān)照自己、相信自己。
第九是把掙來的每一筆錢撥出10%進(jìn)行儲蓄。
10%并不是固定的比例，而是根據(jù)你的收入和支出情況確定的，你也可以拿出20%、30%。
存多少不重要，重要的是儲蓄的習(xí)慣。
作者在書中寫到：“成功人士總是先把錢付給自己，存入自己的儲蓄、投資或退休賬戶中。他們對自己退休后的生活早有安排。
而失敗者往往別無選擇，只能在退休后繼續(xù)工作，賺取微薄薪水勉強(qiáng)度日。”
第十是每天控制自己的思想和情緒。
主宰自己的思想和情緒，才能讓自己做出理性的決定，而不是成為情緒的奴隸。
成功者不會成為憤怒、嫉妒、激動、悲傷或其他狹隘情緒的獵物，他們驅(qū)除了所有的負(fù)面思想和情緒，堅決不允許它們進(jìn)入自己的生活。
作家蘇芩說：“在心情最糟糕的時候，仍會按時吃飯，早睡早起，自律如昔。
這樣的人才是能扛事的人，人，事再亂，打不亂你的心。
人，不需要有那么多過人之處，能扛事就是才華橫溢。”
負(fù)面情緒襲來的時候，你知道這是情緒還是事實(shí)，有自己紓解情緒的方法，等情緒過去了，再去處理事情，就能保證不做出把自己推入更壞境地的決定。
富有，并不僅僅指的是金錢。
身體健康、沒病沒災(zāi)、情緒穩(wěn)定、手里有錢；
身邊的人，都是和你志同道合的；
心里有目標(biāo)，每天活得充實(shí)有方向……
這樣的生活，不論存款是幾位數(shù)，都是富足而有品質(zhì)的。
《富有的習(xí)慣》這本書，介紹了富人的幾十種習(xí)慣。
第一部分通過行政、銷售、會計師等不同行業(yè)里，普通員工從貧窮到富有的代表性案例，講述了富有的習(xí)慣的重要性與無限可能性。
第二部分則系統(tǒng)分析了富有的習(xí)慣與貧窮的習(xí)慣，并給出了改變習(xí)慣和培養(yǎng)習(xí)慣的有效途徑。
孔子說：“少成若天性，習(xí)慣成自然。”
習(xí)慣是可以改變和培養(yǎng)的，每個人都有機(jī)會活得豐富又富足，關(guān)鍵在于你是否愿意去養(yǎng)成好習(xí)慣。
這十個富有的習(xí)慣中，你有幾個？最想改變的壞習(xí)慣是什么？
職場、婚姻、親子……
財商、情商、逆商……
來源摘錄：原創(chuàng) 十點(diǎn)甘藍(lán)藍(lán) 十點(diǎn)讀書
