笑容，是一個人最好的名片。在人際交往中，我們會遇見許多不熟悉的人。當兩個人之間沒有什么話題可以繼續聊時，一個笑容足以讓每個人心照不宣地釋懷。前提是，你的口腔一定不能存在問題。

如何檢查口腔是否存在問題？

下面，小編就給大家介紹一下口腔問題的自我檢測方法。

七大口腔問題，看看你中了哪一個？

1,蛀牙

檢查兩個牙齒之間或者牙齒根部是否有變色（初期為淺褐色，透著亮）、碎片或者破洞現象。86%的成人及兒童有蛀牙問題。

2,牙齦出血

在刷牙漱口的時候，吐出來的泡沫或者牙刷上是否帶有血跡。83%的成人和兒童有牙齦問題。

3,牙菌斑

拿著牙簽輕輕沿牙齦邊緣刮幾下牙齒表面，看是否有白色或淺黃色的牙垢。54%的成人及兒童有牙菌斑問題。

4,牙齒過敏

當牙齒接觸冷熱酸甜或者機械性作用（摩擦、咬硬物）的刺激時，會產生酸痛、刺痛的感覺。

5,發黃發黑

檢查牙齒表面、咬合面、里面是否有發黃發黑的現象。96%的成人和兒童都患有牙齒發黃發黑問題。

6,口腔異味

用舌頭舔一下手臂，閉上嘴，聞剛剛舔過的部位是否有異味。

7,牙結石問題

拿出小鏡子呈45度角檢查口腔內2個最容易產生牙結石的部位——口腔內下牙靠近舌側和上牙后面靠近臉頰是否有鈣化著色現象。

如何改善口腔問題？

1、采取正確的刷牙方法

不正確的刷牙方法，不但達不到清潔的目的，反而會引起牙齒磨損，損傷牙齦。

巴氏刷牙法：

牙刷毛端與牙齒和牙齦交接處呈45度角，然后水平短距離震顫。

優點：對牙齦溝的菌斑清潔效果好。

上下剔牙法：

隨著牙縫上牙向下刷，下牙向上刷。

優點：對牙縫菌斑清除效果好。

旋轉式刷牙法：

上牙從上往下做小環形旋轉刷，下牙從下往上旋轉刷。

優點：適合兒童學習刷牙。

2、保證每天刷兩次，每次2~3分鐘。

晚上刷牙很重要：夜晚的口腔基本處于不活動狀態，唾液分泌量減少，如果不刷牙會導致牙菌斑的大量繁殖，引發各種口腔疾病。

牙刷倒毛后不宜使用，請務必更換。倒毛變形的牙刷，不僅無法達到清潔目的，變形的刷毛還會對牙齒及牙齦造成損傷。

來源;李幼華口腔種植團隊