牙周從字面就可以理解到是指牙齒周圍。在牙齒的周圍支撐牙齒的根基叫做牙周組織。牙周組織由眼睛能看見的牙齦和看不見的牙周膜，牙骨質，牙槽骨所組成。在牙根的表面覆蓋著的牙骨質和牙齒周圍的牙槽骨連接的牙周膜，牙齒在牙槽骨的洞中被緊密包裹連接著。 

牙周組織處引起的疾病叫做牙周病。牙周治療以控制細菌量和咬合力量為中心，生活習慣和全身問題的改善也是必要的。

牙周治療是一場持久戰，醫生與患者長期配合，積極應對，牙周病才能得到有效控制。

1、為什么要進行牙周維護?

首先我們要明白，牙周病的最主要致病因素是菌斑。菌斑是薄而無色的物質，黏附于牙面，肉眼不易看清。需要借助于菌斑顯示劑進行染色，才能觀察到。

菌斑是牙周病的始動因子，即使除去后還會不斷在牙面重新形成，因此必須堅持每天徹底地清除菌斑，才能預防牙周病的復發和發生。由此可見，菌斑控制并不是單純某一階段的治療，它貫穿牙周治療過程的始終，而且在治療后也要終身實施，才能保證牙周治療的順利進行并保持長期的療效。所以最高明的醫師會在進行規范化的牙周病基礎治療，去除齦上齦下菌斑的同時，針對患者病情，進行個性化口腔衛生知識宣教，教會患者掌握菌斑控制的方法。

2、如何進行有效的牙周維護？

除了定期看牙醫，檢查牙周狀況，我們還應學會自我控制菌斑。下面就為大家介紹幾種菌斑控制的方法： 

刷牙 

刷牙是自我控制菌斑的主要手段，設計合理的牙刷和正確的刷牙方法能有效清除菌斑，一般主張三餐飯后各刷一次。 

如何選擇一把合適的牙刷：

掌握正確的刷牙方法

巴氏刷牙法

全口牙齒應按一定順序刷，勿遺漏，不可忽視牙列的舌、腭面清潔。

輔助清潔工具：

一般的刷牙方法只能清除頰舌面及咬合面的菌斑，而對于因牙周疾病而使牙間隙變寬或牙列不齊、正畸人群來說，還應輔以其他工具加強清潔。

牙線。牙線對清除牙鄰面的菌斑很有效，尤其對牙齦無明顯退縮的牙間隙最為適用。

牙間隙刷牙間隙刷專刷牙間隙牙根面的菌斑，更適用于佩戴固定矯治器的正畸患者以及牙齦退縮的患者。但若牙齦無明顯退縮，不宜勉強插入間隙刷，以免損傷牙齦。

總之，牙周病能否長期有效控制、患牙能否長期或終身保存也主要取決于定期的基礎性維護治療。可見想要擁有健康的牙周絕非一朝一夕之努力，需要予以重視并持之以恒地養成良好習慣。

來源：品瑞口腔視界