大家知道現在我國致死排名的第一位的疾病是什么嗎？相信很多朋友會想到癌癥，心臟病之類的疾病。其實都不是，而是中風（腦卒中）。

中國居民第三次死因抽樣調查結果顯示，我國每年死于腦血管疾病近300萬人，腦血管病已超過腫瘤，成為我國城鄉居民死因的第一位。

中風這個疾病具有四高的特點:高發病率，高致殘率，高致死率，高復發率。預防它其實也很簡單，只要一把梳子。

每天梳手心十分鐘

輕松預防腦中風

我國古代就很重視“發宜多梳”的做法，因為身體中的十二經脈和奇經八脈很多都匯于頭部，穴位多達幾十個，用對了可以預防很多疾病。

中醫經絡學也認為，手是人體第二心臟。人體最重要的十二條正經中的手三陰經和手三陽經共6條循行時過手部，與手相關的穴位有20多個。

在我國古代就已經重視“發宜多梳”的做法，這主要是因為我們人體中的十二經脈和奇經八脈很多都匯于頭部，達到幾十個穴位這么多。用對了可以防治很多疾病。

前、側頭區的穴位有治療眼、鼻疾病的效果；

后頭區的穴位有清醒頭腦的效果；

項區的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。

梳手十分鐘，預防腦中風

中醫經絡學說中，手是人體第二心臟。人體最重要的十二條正經中的手

三陰經和手三陽經共6條循行時過手部，與手相關的穴位有20多個。

經常用梳子梳手心，對通暢全身血氣很有好處，把手梳熱乎了，對防治腦血管病也非常有好處，故有“梳手十分鐘，預防腦中風”之說。按一定順序開始梳手心：

第一遍

先從上往下梳50次，再從右往左橫梳50次。

第二遍

按照順時針方向畫圈梳50次。

選一把圓頭梳子，避免有尖利梳齒的，以防劃破手心皮膚。再往手心上涂一層護膚油脂，以潤滑保護手部。

每天堅持多梳幾遍，定能達到強身祛病的目的。

早上梳頭十分鐘，全身機能提高

人體的十二正經和奇經八脈有很多循行交匯于頭部，穴位達幾十個，管全身。

經常梳頭不但有滋養頭發、防止脫發的作用，還能刺激這些穴位，暢通經絡氣血，防止腦部血管堵塞、防治可怕的腦中風。

“糖友”最為擔心的各類并發癥，通過經常梳頭心刺激以上穴位，提高全身機能很有好處！

按照由前到后、由后到前、由左向右、由右向左的順序循環往復進行。

梳理完5分鐘后再用梳子齒尖滿頭輕叩輕打5分鐘，或用手指進行滿頭按摩。

梳頭時間

最好的梳頭時間是在清晨，因為這正是自然界陽氣初升的時辰。

除一早一晚外，腦力勞動者平時感到頭腦昏沉、疲勞時可以隨手拿起梳子梳梳頭，緩解疲勞，振奮精神。

常梳大椎穴，防頸椎病

人體后頸部有個大椎穴，位于第七頸椎棘突下凹陷處。

取穴時正坐低頭，后頸處明顯的骨性隆起即第七頸椎，其下凹陷內即大椎穴。

大椎穴是手足三陽經與督脈的交會穴，陽氣充盛，用梳背或梳柄經常按壓刺激該穴，可使陽氣流轉，治療、緩解肩背痛、頸椎病等。

此外，常梳大椎穴還可增強人體免疫力，對身虛乏力、易感冒等“糖尿病病友”有良好的保健作用。

選什么樣的梳子好?

用梳子養生必須選對材料，一般以牛角梳和桃木梳較好，塑料梳因為易起靜電，不利于健康，最好不用。

選一把梳子，每天除了用來梳頭通暢全身，還應該用來刮刮手，保護這第二心臟，也就是緊緊抓住自己的健康哦！

一把梳子能起這么大的作用，建議朋友們都相互轉達一下！

經常用梳子梳手心，把手梳熱，對通暢全身血氣，預防腦血管病也有好處，故有“梳手十分鐘，預防腦中風”之說。

來源： 妙手養生堂