大家知道現(xiàn)在我國致死排名的第一位的疾病是什么嗎？相信很多朋友會(huì)想到癌癥，心臟病之類的疾病。其實(shí)都不是，而是中風(fēng)（腦卒中）。

中國居民第三次死因抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，我國每年死于腦血管疾病近300萬人，腦血管病已超過腫瘤，成為我國城鄉(xiāng)居民死因的第一位。

中風(fēng)這個(gè)疾病具有四高的特點(diǎn):高發(fā)病率，高致殘率，高致死率，高復(fù)發(fā)率。預(yù)防它其實(shí)也很簡(jiǎn)單，只要一把梳子。

每天梳手心十分鐘

輕松預(yù)防腦中風(fēng)

我國古代就很重視“發(fā)宜多梳”的做法，因?yàn)樯眢w中的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈很多都匯于頭部，穴位多達(dá)幾十個(gè)，用對(duì)了可以預(yù)防很多疾病。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)也認(rèn)為，手是人體第二心臟。人體最重要的十二條正經(jīng)中的手三陰經(jīng)和手三陽經(jīng)共6條循行時(shí)過手部，與手相關(guān)的穴位有20多個(gè)。

在我國古代就已經(jīng)重視“發(fā)宜多梳”的做法，這主要是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w中的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈很多都匯于頭部，達(dá)到幾十個(gè)穴位這么多。用對(duì)了可以防治很多疾病。

前、側(cè)頭區(qū)的穴位有治療眼、鼻疾病的效果；

后頭區(qū)的穴位有清醒頭腦的效果；

項(xiàng)區(qū)的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。

梳手十分鐘，預(yù)防腦中風(fēng)

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說中，手是人體第二心臟。人體最重要的十二條正經(jīng)中的手

三陰經(jīng)和手三陽經(jīng)共6條循行時(shí)過手部，與手相關(guān)的穴位有20多個(gè)。

經(jīng)常用梳子梳手心，對(duì)通暢全身血?dú)夂苡泻锰?，把手梳熱乎了，?duì)防治腦血管病也非常有好處，故有“梳手十分鐘，預(yù)防腦中風(fēng)”之說。按一定順序開始梳手心：

第一遍

先從上往下梳50次，再從右往左橫梳50次。

第二遍

按照順時(shí)針方向畫圈梳50次。

選一把圓頭梳子，避免有尖利梳齒的，以防劃破手心皮膚。再往手心上涂一層護(hù)膚油脂，以潤滑保護(hù)手部。

每天堅(jiān)持多梳幾遍，定能達(dá)到強(qiáng)身祛病的目的。

早上梳頭十分鐘，全身機(jī)能提高

人體的十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈有很多循行交匯于頭部，穴位達(dá)幾十個(gè)，管全身。

經(jīng)常梳頭不但有滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)的作用，還能刺激這些穴位，暢通經(jīng)絡(luò)氣血，防止腦部血管堵塞、防治可怕的腦中風(fēng)。

“糖友”最為擔(dān)心的各類并發(fā)癥，通過經(jīng)常梳頭心刺激以上穴位，提高全身機(jī)能很有好處！

按照由前到后、由后到前、由左向右、由右向左的順序循環(huán)往復(fù)進(jìn)行。

梳理完5分鐘后再用梳子齒尖滿頭輕叩輕打5分鐘，或用手指進(jìn)行滿頭按摩。

梳頭時(shí)間

最好的梳頭時(shí)間是在清晨，因?yàn)檫@正是自然界陽氣初升的時(shí)辰。

除一早一晚外，腦力勞動(dòng)者平時(shí)感到頭腦昏沉、疲勞時(shí)可以隨手拿起梳子梳梳頭，緩解疲勞，振奮精神。

常梳大椎穴，防頸椎病

人體后頸部有個(gè)大椎穴，位于第七頸椎棘突下凹陷處。

取穴時(shí)正坐低頭，后頸處明顯的骨性隆起即第七頸椎，其下凹陷內(nèi)即大椎穴。

大椎穴是手足三陽經(jīng)與督脈的交會(huì)穴，陽氣充盛，用梳背或梳柄經(jīng)常按壓刺激該穴，可使陽氣流轉(zhuǎn)，治療、緩解肩背痛、頸椎病等。

此外，常梳大椎穴還可增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)身虛乏力、易感冒等“糖尿病病友”有良好的保健作用。

選什么樣的梳子好?

用梳子養(yǎng)生必須選對(duì)材料，一般以牛角梳和桃木梳較好，塑料梳因?yàn)橐灼痨o電，不利于健康，最好不用。

選一把梳子，每天除了用來梳頭通暢全身，還應(yīng)該用來刮刮手，保護(hù)這第二心臟，也就是緊緊抓住自己的健康哦！

一把梳子能起這么大的作用，建議朋友們都相互轉(zhuǎn)達(dá)一下！

經(jīng)常用梳子梳手心，把手梳熱，對(duì)通暢全身血?dú)猓A(yù)防腦血管病也有好處，故有“梳手十分鐘，預(yù)防腦中風(fēng)”之說。

來源： 妙手養(yǎng)生堂