牙齒過敏，醫(yī)學(xué)上稱過敏性本質(zhì)或牙本質(zhì)過敏，是牙齒在受到外界刺激，如溫度（冷、熱）、化學(xué)物牙齒敏感質(zhì)（酸、甜）以及機(jī)械作用（摩擦或咬硬物）等所引起的酸痛癥狀，發(fā)病的高峰年齡在40歲左右。

凡是會(huì)導(dǎo)致牙齒表面釉質(zhì)的完整性遭到破壞，從而使牙本質(zhì)暴露的各種牙齒疾病，比如經(jīng)常咬硬物，如小核桃、肉骨頭等，以及夜磨牙，外傷引起的牙折斷，長(zhǎng)期刷牙不當(dāng)引起的牙頸部楔狀缺損，齲齒以及牙周萎縮導(dǎo)致牙根暴露等，都會(huì)引發(fā)牙本質(zhì)過敏癥。

預(yù)防

預(yù)防牙本質(zhì)過敏和延長(zhǎng)脫敏的最好方法，是減少牙齒的磨耗和增強(qiáng)牙齒的硬度。

1.要盡量少咬過硬的食物，如不用牙齒咬小核桃、螃蟹，更不能用牙齒開啟啤酒瓶蓋。

2.要每天堅(jiān)持用正確的方法刷牙，建議用含氟漱口水漱口和脫敏牙膏刷牙，以提高牙齒的耐磨性。脫敏牙膏每天應(yīng)當(dāng)使用兩次，長(zhǎng)期使用有一定的療效。

生活小驗(yàn)方生活中可通過飲食保健來減輕或預(yù)防牙齒過敏：

1. 茶葉護(hù)齒

將茶葉直接放入口中輕輕咀嚼，充分吸收茶葉中豐富的氟和茶多酚成分，能緩解牙齒的酸痛不適，并有消毒、殺菌的功效。尤其是氟，對(duì)于預(yù)防齲齒有卓越的功效。

Tips：

用咀嚼茶葉的方法來治療牙齒酸痛時(shí)，不必選用高檔茶，因?yàn)楦邫n茶的含氟量反而較低檔茶要少很多。

2. 咀嚼核桃脫敏

如果已經(jīng)發(fā)生牙齒過敏，可以在飯前咀嚼一些核桃仁，其中的油性和酸性物質(zhì)能滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi)，緩解牙本質(zhì)敏感，起到一定脫敏作用。

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