“正畸患者刷牙，最關鍵的是要刷干凈托槽（粘在牙上的鐵片）和牙齦之間的半月形區域，這里是所有問題最容易發生的地方，掌握這個原則有助于您更好的理解刷牙的手法。
刷上牙的時候，將牙刷刷毛45度斜向下，放到托槽的上方和牙齦之間的部分，橫向輕輕反復顫動，不要動作太大，每次刷3個牙左右的距離為宜，動作要輕柔，不要用刷毛太硬的牙刷，以免戳傷牙齦。刷下牙的時候則相反，刷毛45度向上，放在托槽的下方和牙齦之間的部分。
刷咬合面和牙齒的舌面因為沒有矯正器影響，和平常一樣。
都刷完之后，還要用一把牙間刷，或者用牙刷剪去所有的刷毛只留最后兩束，專門用來掏鋼絲下方刷不到的區域，將他們也清理干凈。
原則上每次吃完東西都必須刷牙，睡覺前當然也需要刷一次，所以4次是最少的需要了。”

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