牙結石又稱牙石，通常存在于唾液腺開口處的牙齒表面。是牙周病發展的一個重要致病因素。牙結石開始是乳白色的軟垢，會因逐漸的鈣化而變硬。久而久之牙齦長期受壓萎縮，造成不可逆病變，使牙齒最終拔除。

我們都喜歡吃好吃的，每當這個時候食物在口腔中經過牙齒的咀嚼并和唾液混合變成細小適合消化的糜狀物，好消化的同時也會在牙齒周圍形成牙菌斑，它就是牙結石的前身，牙菌斑和食物殘渣在唾液的浸泡下經過24小時會被唾液中的成分鈣化，變成初始的牙結石。

此在牙結石形成之初，還是白色軟垢，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除。如果鈣化了，牙刷就無能為力了，只能通過洗牙去除牙結石。

牙結石會刺激牙齦引起牙齦炎，可使牙齦內側發生潰瘍，不易愈合，致使牙齦出血、口臭和牙周感染加重，然后引發牙周炎。因此，牙結石是牙周病發生、發展的重要因素。

牙周病主要由口腔內細菌及其產物是引起，由于牙結石會滋生大量牙菌同時更容易吸附更多的細菌毒素。久而久之長了牙結石的牙齒就會患上牙周病，當牙周病情況加重時，我們只好拔除這顆牙齒了。

早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。

合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，少吃甜食及粘性很強的食物，吃飯要記得多嚼一嚼。

每半年進行一次口腔健康檢查，有問題早發現，早治療。

洗牙是去除牙結石的最佳辦法。不過一定要選擇正規口腔醫院。

洗牙雖然是解決牙結石最便捷的方法，但是洗牙之后牙結石也會重新形成的，所以一定要維護日常口腔衛生，通常情況下每半年到一年洗牙比較適合。洗牙雖然簡單，但是消毒不慎，易交叉感染。故要選擇正規的口腔醫院，以及專業的醫療團隊十分重要。

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