俗話說(shuō)，“牙齒是人的第二張名片。”我們每天都要與人溝通交流，自然希望自己擁有一副健康穩(wěn)固、沒(méi)有牙垢、齒壁光滑的牙齒。

但理想和現(xiàn)實(shí)總是有差距，我們大多數(shù)人的牙齒都有各式各樣的“問(wèn)題”，讓我們看看下面這幾類人群，他們的問(wèn)題更需要做好口腔護(hù)理。

哪類人群需要特別注意？

經(jīng)常看牙醫(yī)的人

若有蛀牙、牙周炎等需要經(jīng)常看牙醫(yī)的人，一般都要多次去醫(yī)院看牙醫(yī)，既耽誤時(shí)間又花錢，最重要的是疼在自身，難受無(wú)比。

愛(ài)美常化妝的女性

愛(ài)美是女人的天性。當(dāng)我們涂口紅后，往往因?yàn)檠例X不夠白，導(dǎo)致笑起來(lái)的時(shí)候，唇色達(dá)不到想要的效果。

口臭的人

口臭既影響與人交流、業(yè)務(wù)的開(kāi)展，還會(huì)讓自己沒(méi)有自信。口臭也是牙齒病癥的表征，口臭往往與口腔清潔不干凈和因食物殘留導(dǎo)致的牙石有關(guān)。光靠口香糖、口氣清新劑、漱口水、牙膏只能解決一時(shí)，并不能解決根本。

關(guān)注健康的人

有些人抱著僥幸心理，以為牙齒出問(wèn)題換烤瓷牙就好了。可你知道假牙吃東西是沒(méi)有味道的，并且直接影響咀嚼功能的嗎？這樣很難保證身體營(yíng)養(yǎng)的均衡。

孩子

給孩子刷牙，是大多數(shù)父母煩惱的事情。小孩愛(ài)吃零食，不愛(ài)刷牙。就算刷牙，也非常的不認(rèn)真，刷兩下就想蒙混過(guò)關(guān)。而在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣是漫長(zhǎng)的。

日常刷牙，從根本解決問(wèn)題

如果，你每天是這么刷牙的：

擠上牙膏，在嘴里胡亂捅幾下，還沒(méi)刷出泡沫就匆匆漱口，30秒內(nèi)解決戰(zhàn)斗。

恕我直言，刷馬桶都沒(méi)你這么敷衍！

要想徹底清理干凈上周的牙垢、昨天的食物殘?jiān)闾焯煊玫哪欠N粗暴刷牙手段根本不行。

只有溫柔細(xì)致的「巴氏刷牙法」，才能照顧到牙面每個(gè)細(xì)小角落，給口腔來(lái)個(gè)大掃除。

首先，要用對(duì)待隊(duì)友一樣認(rèn)真的態(tài)度，握住你的牙刷。大拇指前伸，做出「贊」的姿勢(shì)，把牙刷掌控在手中：

然后將牙刷對(duì)準(zhǔn)牙齦和牙齒交界的地方，刷頭45度角俯視牙齦。

輕輕壓著牙刷，讓刷毛微微彎曲，一切就位，接下來(lái)就是考驗(yàn)?zāi)闶炙俚臅r(shí)候！

讓牙刷水平顫動(dòng)，前后來(lái)回刷10次，每次只刷2-3顆牙齒。

從外側(cè)到咬合面再到里側(cè)，讓每顆牙齒都接受你愛(ài)的撫慰：

為保證牙齒三個(gè)側(cè)面都被刷到，沒(méi)有2-3分鐘絕對(duì)不行。想想你花多長(zhǎng)時(shí)間追姑娘，這幾分鐘根本不算個(gè)事：

不管你有多懶，必須早晚各刷一次。畢竟，白天要跟姑娘討論工作，晚上要跟姑娘討論人生，你得時(shí)刻無(wú)懈可擊。

來(lái)源：中國(guó)好牙醫(yī)