俗話說，“牙齒是人的第二張名片。”我們每天都要與人溝通交流，自然希望自己擁有一副健康穩固、沒有牙垢、齒壁光滑的牙齒。

但理想和現實總是有差距，我們大多數人的牙齒都有各式各樣的“問題”，讓我們看看下面這幾類人群，他們的問題更需要做好口腔護理。

哪類人群需要特別注意？

經常看牙醫的人

若有蛀牙、牙周炎等需要經常看牙醫的人，一般都要多次去醫院看牙醫，既耽誤時間又花錢，最重要的是疼在自身，難受無比。

愛美?；瘖y的女性

愛美是女人的天性。當我們涂口紅后，往往因為牙齒不夠白，導致笑起來的時候，唇色達不到想要的效果。

口臭的人

口臭既影響與人交流、業務的開展，還會讓自己沒有自信。口臭也是牙齒病癥的表征，口臭往往與口腔清潔不干凈和因食物殘留導致的牙石有關。光靠口香糖、口氣清新劑、漱口水、牙膏只能解決一時，并不能解決根本。

關注健康的人

有些人抱著僥幸心理，以為牙齒出問題換烤瓷牙就好了?？赡阒兰傺莱詵|西是沒有味道的，并且直接影響咀嚼功能的嗎？這樣很難保證身體營養的均衡。

孩子

給孩子刷牙，是大多數父母煩惱的事情。小孩愛吃零食，不愛刷牙。就算刷牙，也非常的不認真，刷兩下就想蒙混過關。而在孩子的成長過程中，養成刷牙的習慣是漫長的。

日常刷牙，從根本解決問題

如果，你每天是這么刷牙的：

擠上牙膏，在嘴里胡亂捅幾下，還沒刷出泡沫就匆匆漱口，30秒內解決戰斗。

恕我直言，刷馬桶都沒你這么敷衍！

要想徹底清理干凈上周的牙垢、昨天的食物殘渣，你天天用的那種粗暴刷牙手段根本不行。

只有溫柔細致的「巴氏刷牙法」，才能照顧到牙面每個細小角落，給口腔來個大掃除。

首先，要用對待隊友一樣認真的態度，握住你的牙刷。大拇指前伸，做出「贊」的姿勢，把牙刷掌控在手中：

然后將牙刷對準牙齦和牙齒交界的地方，刷頭45度角俯視牙齦。

輕輕壓著牙刷，讓刷毛微微彎曲，一切就位，接下來就是考驗你手速的時候！

讓牙刷水平顫動，前后來回刷10次，每次只刷2-3顆牙齒。

從外側到咬合面再到里側，讓每顆牙齒都接受你愛的撫慰：

為保證牙齒三個側面都被刷到，沒有2-3分鐘絕對不行。想想你花多長時間追姑娘，這幾分鐘根本不算個事：

不管你有多懶，必須早晚各刷一次。畢竟，白天要跟姑娘討論工作，晚上要跟姑娘討論人生，你得時刻無懈可擊。

來源：中國好牙醫