牙周病是指發生在牙周組織中的一種慢性、破壞性疾病。這種病的發病率高，是導致老年人失牙的主要原因。因此牙周病的防治顯得十分重要，世界衛生組織已將牙周病列為在世界范圍重點防治的疾病之一。

預防牙周病主要有如下措施：

①牙周病在人的一生中緩慢發展，牙齦炎是牙周病的早期階段，兒童、青少年多數患有牙齦炎，但牙周炎較少見。隨著年齡的增長，牙周病的發病率也就逐漸增加，牙周組織破壞也越來越嚴重。因此預防牙周病首先要從兒童時期開始，尤其要預防和治療牙齦炎。

②牙周病的病因復雜，主要的致病因素是牙齒表面的牙菌斑、軟垢和牙結石。控制牙菌斑需要人們自身以及醫務人員共同進行。軟垢是附著在牙頸部的淺色柔軟物，容易被刷牙漱口清除。牙菌斑則為牢固附著于牙面的柔軟膜狀物，肉眼很難看清，只有徹底刷牙，使用牙線及牙簽才能除去。牙結石是在牙菌斑的基礎上形成的一種粗糙堅硬的鈣化物，容易使牙齦發炎、出血等。由口腔醫務人員用器械除去牙結石是預防牙周炎的有效方法。

③均衡的營養對維持牙周組織健康起著重要作用，可以增強牙周組織的抗感染力和修復的能力。同時應少吃甜食，因為蔗糖能促使牙菌斑內細菌的生長和繁殖。

④經常用手指按摩牙齦，能促進牙齦的血液循環，增加牙齦組織氧氣和營養的供應，有助于牙齦的健康。叩齒也是一種古老的保健方法，對保持牙周的健康有一定作用。

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