牙齦萎縮是一種常見病，可分為病理性萎縮和生理性萎縮兩類，病理性萎縮主要是齦緣部分存在異物（牙石）又長期得不到清理，細菌滋生刺激所致。隨著年齡的增長也會或多或少發生萎縮，使牙根暴露，這種叫生理性萎縮，雖然不需治療的，但可以通過保健延緩。

若牙齦萎縮引起牙本質暴露，當暴露的牙本質受到外界刺激，如溫度（冷、熱）、化學物質（酸、甜）以及機械作用（摩擦、咬硬物）時，牙齒出現短而尖銳的疼痛。我們稱之為牙本質過敏。

一、牙本質過敏的治療應減少刺激因素

不吃過冷、過熱或酸甜的食物，及早處理牙齦炎所致的牙齦萎縮，每半年做一次潔牙。用溫水刷牙減少刺激等。

及時治療病牙，若出現牙齒過敏難以忍受，自我感覺牙齒疼痛加劇，影響飲食和睡眠者，可將牙神經滅活后做根管治療。

若無醫生治療的情況下，暫行可取綠豆大小脫敏牙膏敷于敏感處，減輕不適。

二、對于癥狀較輕的患者的幾點建議

1、牙齒剛遇冷熱不適或酸痛牙本質過敏時應及時找口腔醫生診治；

2、掌握正確的刷牙方法。不使用刷毛過硬的牙刷，最好使用護齦牙刷，降低牙刷對牙齦的傷害，同時要注意避免刷牙過度用力。同時要學會正確的刷牙姿勢，大多數人可采用豎刷法或短橫顫動法。在必要的情況下使用牙簽、牙線以清理牙刷難以到達的位置等。

3、減少酸性食物和飲料的攝入，避免酸蝕作用；

4、除認真刷牙外，牙齒敏感癥狀較嚴重的患者，建議在醫生的建議下使用專業抗敏牙膏，在一定的程度下，可以有效幫助患者改善牙齒過敏癥狀

來源：悅牙網