很多準媽媽都會被口腔疾病所困擾，而且一旦發(fā)病，碰不得，摸不得，想要根除就更難。準媽媽該怎樣防止被這些惱人的問題所打擾呢？

準媽媽似乎都有過這樣的經(jīng)歷，懷孕前牙齒一點問題都沒有，可是懷孕后牙齦突然又紅又腫，想要去看牙，又擔(dān)心會對肚子里的寶寶有影響，于是只能硬挺著，吃不下、睡不著、坐立不安。這時候該怎么辦？

1.為什么準媽媽更易患牙病？

準媽媽在懷孕后內(nèi)分泌的改變，胎兒生長發(fā)育對營養(yǎng)物質(zhì)的需求增加，導(dǎo)致準媽媽經(jīng)常容易出現(xiàn)饑餓感，常常是零食不離口，而又無法做到吃完后立刻刷牙。這樣就為細菌在牙面上繁殖提供了良好的營養(yǎng)和繁殖場所。而細菌代謝產(chǎn)酸使得牙齒表面被腐蝕而脫釉，易形成齲齒，增加了患牙病的幾率。此外,妊娠大量雌激素可影響齒齦肥厚,并易充血、水腫、出血；齒齦出現(xiàn)血管灶性擴張，即妊娠齦瘤，分娩后自然消退。

2.孕期常見的口腔問題有哪些？ 

(1)由于孕期飲食習(xí)慣的改變和飲食不規(guī)律，都容易使準媽媽忽略個人口腔衛(wèi)生，而產(chǎn)生蛀牙。

(2)懷孕期，準媽媽受到激素分泌的影響，出現(xiàn)牙齦充血腫脹，容易引發(fā)牙周炎。

(3)由于生理上的改變，準媽媽變得愛吃甜性或酸性食物，造成磨損牙齒，形成敏感性牙齒。

(4)準媽媽懷孕前有阻生牙尚未拔除，加上孕期牙菌斑堆積，阻生牙四周牙肉就會發(fā)炎腫脹。

3.是什么原因?qū)е铝巳焉锲谘例l炎？

準媽媽體內(nèi)性激素的改變，特別是雌激素的增加，促使牙齦中微小血管叢擴張、扭曲及循環(huán)滯留，這樣會使牙齦常常出現(xiàn)紅腫，對機械刺激較為敏感，局部表現(xiàn)為牙齦出血。如果準媽媽的口腔內(nèi)本來就有大量牙菌斑和牙石堆積，就會使牙齦炎的癥狀加重。妊娠期牙齦炎往往在第二月至三個月時開始加重，到懷孕第八個月時表現(xiàn)得更嚴重，甚至常常伴有牙痛、牙出血、口臭等表現(xiàn)。

4.孕期看牙會不會影響胎兒的健康？

通常情況下是不會的，因為經(jīng)驗豐富的牙科醫(yī)生會針對懷孕期女性的口腔問題采取較為保守的治療，其目的是控制和緩解病情，而不是徹底根治。另外，醫(yī)生會建議準媽媽在自身及胎兒狀況都相對穩(wěn)定的孕中期看牙，治療時能不用藥的情況下就盡量不用藥，以確保胎兒的健康。

5.患了妊娠期牙齦炎怎么辦？ 

在治療時，醫(yī)生會使用超聲波潔治器將牙菌斑和牙石去掉，基本上是不會使用任何藥物，就可以控制住病癥，減輕癥狀，消退腫脹，讓牙齦不再流血。準媽媽應(yīng)等到產(chǎn)后再進行徹底的牙周治療。

6.懷孕期間可以拔牙嗎？ 

當(dāng)準媽媽確實需要拔牙時，時間一定要選擇在懷孕的3個月以后到7個月之間進行。因為在懷孕的頭三個月拔牙，容易誘發(fā)流產(chǎn)并加重孕吐；而到了懷孕7個月后，拔牙有引發(fā)早產(chǎn)的可能。另外，拔牙可能造成感染，嚴重者會出現(xiàn)菌血癥，對胎兒有不良影響。專家建議，在條件允許的情況下，準媽媽最好等到產(chǎn)后再拔牙。

7.治療牙病時，會引起宮縮嗎？

只要牙齒疼痛程度在準媽媽能夠忍受的范圍內(nèi)，就不會引發(fā)宮縮。必要時，醫(yī)生會在患病局部使用一點麻藥，但其分量之少并不會對胎兒構(gòu)成影響。

8.預(yù)防口腔疾病，在飲食上應(yīng)該注意什么？ 

攝取充分的營養(yǎng)是保有健康牙齒的重要前提。這就意味著準媽媽在懷孕期間，蔬菜、水果、肉類、奶類都要均衡攝取，這樣做不僅能夠減少齲病和牙周病的發(fā)生，而且還能供應(yīng)寶寶牙齒所需的鈣質(zhì)、磷質(zhì)、維生素等。

9.準媽媽每天應(yīng)該刷幾次牙？

專家建議，準媽媽最低限度每天至少要刷兩次牙，早晚各一次。并盡量養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣。

10.怎樣刷牙更有效？

推薦給準媽媽刷牙的方法是：配合使用“豎刷法”和“水平顫動法”。在刷牙的時間上，最好選擇在飯后3分鐘之內(nèi)刷牙，每顆牙的三個面——內(nèi)側(cè)、外側(cè)、咬合面都要刷到，每次刷牙不能少于3分鐘。

11.如何正確按摩牙齒、牙齦？

(1)手指按摩法：漱口后將干凈的右手食指置于牙齦黏膜上，由牙根處向上來回或沿牙齦水平方向反復(fù)揉按，依次按摩上下、左右的內(nèi)外側(cè)牙齒數(shù)分鐘。

(2)牙刷按摩法：不要放牙膏，僅用干凈的牙刷按摩牙齒。下牙從下往上刷，上牙從上往下刷，每顆牙齒都要刷到。

12.光使用漱口水能起到保護牙齒的作用嗎？

漱口水可以抑制牙菌斑生長，并清新口氣，在一定程度上可以起到保護牙齒的作用。但是用漱口水替代刷牙的方法并不可取。因為漱口水只能抑制牙菌斑生長，而無法做到徹底清除牙菌斑。所以，兩者可以配合使用，可以更好地保護牙齒。

13.什么樣的牙刷更適合準媽媽？ 

建議準媽媽盡量選擇刷頭小、刷毛比較軟的牙刷。因為這種牙刷較易深入到口腔內(nèi)部，清潔最里面的牙齒。另外，由于激素的影響，準媽媽的牙齦變得很敏感，容易出血。刷毛較軟的牙刷會降低對牙齦的刺激，避免引起牙齒腫脹，出血。

14.牙膏應(yīng)該怎么選？ 

選擇對應(yīng)的牙膏是準媽媽孕期對抗牙病最有力的武器。如果準媽媽是由于吃過多酸性零食而引起牙齒過敏，建議在刷牙時可使用脫敏牙膏；如果準媽媽出現(xiàn)牙齦出血或是水腫，最好使用能夠消炎止血的藥物牙膏；如果準媽媽有齲齒，則要選用含氟或含鍶的牙膏，因為氟可以減少齲齒和牙周病的發(fā)生。

準媽媽在平時可做上下叩齒動作。這樣不僅能增強牙齒的堅固性，同時可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒作用。另外，多吃一些粗纖維食物，能適當(dāng)延長咀嚼時間，增強咀嚼力，對牙周組織產(chǎn)生正常的生理性刺激，有利于健齒固齒。

來源：孕婦生活世界