牙線到底有什么用？

據美聯社報道，一項研究回顧了過去12項相關試驗，發現在刷牙的基礎上增加牙線，與只刷牙相比，能輕微地減輕牙齦炎；但在減少牙菌斑方面，幾乎沒有明顯差別。而在預防齲齒上，這些試驗都表明用不用牙線完全沒有區別。

緊接著就有很多報道稱美國衛生署不再推薦使用牙線！（其實美國膳食指南委員會只是將該指南內容聚焦于食物和營養攝入而已。）

不明真相的吃瓜群眾肯定要問了，

啥？我這么多年的牙線都白用了？

別急，有人比你還急呢！

美國牙醫協會就表示：缺少強有力證明，不能代表牙線沒有效果，使用牙線對口腔清潔是很重要的。而且很多口腔專家都不支持放棄使用牙線。

那么問題來了，

牙線到底哪里好，

我們就一定要使用呢？

牙線的工作原理

其實一個牙齒有5個面——唇/頰面、舌/腭面、近中鄰面、遠中鄰面、咬合面，若不使用牙線，只能清潔其中3個面。牙線可以增大與牙縫的接觸面積，然后吸收更多的牙垢，從而達到清潔牙齒的目的。

為什么要使用牙線？

首先使用牙線可以減輕牙齦炎，這一點是肯定的，簡單的刷牙很難完成牙齒的全面清潔，也達不到清除牙菌斑的要求，所以想完成一次全方位的刷牙，就一定要使用牙線。

孩子需要使用牙線嗎？

當兒童牙齒長齊，特別是后牙萌出，后磨牙相鄰的鄰面就該用牙線輔助清潔，當孩子2~3歲時，媽媽應每天給孩子用牙線，特別是入睡前。由于使用牙線對手部的靈巧程度有一定要求，孩子太小可能難以做好，因此當孩子長到10~11歲時，家長可以逐步指導孩子，讓他養成堅持正確使用牙線的好習慣。

不用牙線的后果！

很多人經常會發生牙齒食物嵌塞的情況，就是我們說的塞牙，塞牙后會有兩牙間發脹、隱痛、牙齦出血、口臭等癥狀，對局部組織造成刺激，同時有利于細菌的定植，引起牙周組織的炎癥，造成如牙齦退縮、齦乳頭炎、鄰面齲、口臭等一系列問題。很多人使用牙簽不當會發生流血的情況，損傷口腔，這個時候就一定要使用牙線。

如何選擇牙線？

牙線是一種極佳的預防口腔疾病的手段，不用牙線，就不能有效的去除牙菌斑，長此以往，這些細菌可能會引發牙周病、損壞牙釉質、導致蛀牙，使用牙線短期不會有太大改變，但這是一個終身受益的選擇。

來源：北京圣貝牙科