傳統(tǒng)油療法比起單純的口腔清潔及增強(qiáng)口腔內(nèi)粘膜抵抗力的治療，更有明顯的效果。

一位牙醫(yī)曾經(jīng)說過：口腔可以說是人體內(nèi)最“不干凈”的地方。

殘留在牙縫間的食物碎渣會腐敗變質(zhì)，口腔成了細(xì)菌繁衍增長最佳的溫床。

當(dāng)口腔粘膜的免疫力超過其負(fù)荷時，致病的源生菌和病毒就會主宰一切。較敏感的粘膜就容易發(fā)炎，產(chǎn)生牙齦問題、口部生瘡潰爛及口臭。唾液量不足、口水呈酸性，或是服用藥物都可能會造成這種現(xiàn)象。

如果口腔內(nèi)的粘膜是“干凈的”或者“健康的”話，那么身體必然會健康。因?yàn)橐粋€發(fā)炎現(xiàn)象的產(chǎn)生會逐漸擴(kuò)散至全身。

油漱口的方式可以保護(hù)口腔及咽喉免受病毒的入侵，使牙肉及牙齒健康并進(jìn)一步達(dá)到鼻咽喉區(qū)的保衛(wèi)作用，長期的鼻竇炎問題，也能得到明顯改善。

以葵花油漱口

•首先將1湯匙或1茶匙的葵花油倒入嘴中，然后用力漱口，大約漱5分鐘左右。油在口中時，藉由漱口的力道，流經(jīng)每個齒縫。

•緊接著將口中的油吐掉，這時候油色應(yīng)該已變成黃白色。不要將油液吞入體內(nèi)，因?yàn)榇藭r油的功能和其它維生素等成分已經(jīng)大量被有害物質(zhì)破壞掉了。

•此時再以清水漱口，并且務(wù)必仔細(xì)清潔牙齒。

根據(jù)我個人的經(jīng)驗(yàn)，以1茶匙的油來漱口，一次最多5分鐘就已經(jīng)夠了，否則就會出現(xiàn)惡心感。

以芝麻油來治病----一項(xiàng)傳統(tǒng)的印度療法

在刷完牙后，使用大約1茶匙熟成芝麻油（印度阿育吠陀制劑），然后用力漱口2分鐘左右。同樣地藉由漱口的動作將油帶進(jìn)牙縫間。最后吐掉并以清水再漱口一次。每日可使用2次。

如果希望這治療的效果又快又明顯，可以將以油漱口的療程視為每日早晨必須進(jìn)行的工作。另外，長年使用油療法的經(jīng)驗(yàn)得出，100ml的植物油中再滴入0.5%的芳香精油（也就是約10滴左右），很值得試試看。特別是針對口腔發(fā)炎及牙周病預(yù)防法，因?yàn)檫@項(xiàng)療法能夠降低有害的牙菌斑。

來源：Oshadh