牙齒也是我們身體的一部分，而且非常重要，我們平時吃東西是必須依靠牙齒來嚼碎食物的。但很少有人擁有一副好的牙齒，其實牙齒要從這一刻就開始保護了....

洗牙的人

1、洗牙不會洗到你的牙齒松掉，如果松了，就表示你有很嚴重的牙周炎，這是在你洗牙之前已經發生的事情了。
2、如果你有鼻炎的話，最好在來洗牙之前得到控制，因為洗牙時會有許多的水在嘴里，最好是用鼻子來呼吸。否側很容易嗆到。

3、防勝于治，別等到你的牙齦出血很厲害，或者是牙齦萎縮，牙齒松動的時候才來洗牙，那時候可能已經為時已晚。
4、洗牙可以洗掉你牙齒上面的牙石和色素，如果你的牙齒底色本來就是黃黃的，想它變白的話，就只好去做牙齒美白了。
5、想懷孕的朋友，最好在懷孕之前檢查你的口腔健康情況，因為在懷孕期，牙齒出現問題，就會影響正常生活，不能補充正常的營養，影響胎兒健康。

做根管治療的人

1、請不要以為牙不痛了就沒事，而不回來復診，不經過徹底的治療的話牙齒有可能還會在某個時候發作疼痛。
2、如果你已經完成了根管治療的話，雖然費用會高些，但最好是做個牙套，因為不做牙套的牙齒容易裂開，會使你之前的花費都浪費了。
3、做根管治療需要病人長時間的張開嘴巴，長期有張口疼痛或者耳朵前面會疼痛的人，最好是在平時注意對關節的保護，做做熱敷之類的理療。

拔牙的人

1、請在確保你吃飽了飯的情況下來拔牙，女性朋友要避開月經期。
2、如果你身體有什么其他的疾病，或對什么藥物過敏，及時跟醫生說明。
3、許多時候拔牙會需要用到錘子，請做好心理準備,上完麻藥后并不疼。

口輕潰瘍的人

1、用鹽水漱口。
2、保持口腔清潔。
3、喝點胡蘿卜汁之類的東西。
4、潰瘍長期不愈合，或變大，或流血感染，一定要去看醫生！

口腔周圍關節痛的人

1、常常發生在耳朵前面，張大嘴巴的時候會痛，有時還會響。
2、避免不停地說話。
3、蘋果，巨無霸之類的東西少吃，要吃的話，弄成小片。
4、休息好。
5、拿熱毛巾局部敷一敷。
6、別理它，過一段時間便自己好了。

關于刷牙的建議

1、許多人在洗牙后會問牙石的原因，知道是刷牙沒刷干凈之后常會問，“用什么牙膏才好？”其實是一個誤區，牙膏只是一個摩擦劑，只要選擇含氟的就可，反而刷牙的方法才是重點。
2、通常我們所推薦的方法是巴斯刷牙法，即是“橫顫豎向移動”。

小孩長牙

1、能夠自然替換總是最好的。
2、囑咐你的孩子用兩邊嚼東西，別吃太精細的東西，好利于骨頭的生長，有牙痛隨時處理。
3、什么時候需要拔牙：松得很厲害；大牙長出來，乳牙還沒掉；牙齒老是發病。

來源于博康泰口腔聯盟老師